December 20, 2017

Pentingnya Sarapan Sebelum Bersepeda

1. Makan 10-20g protein dan 20-50g karbohidrat sesegera mungkin setelah (bersepeda) pelatihan. Sarapan Sebelum Bersepeda adalah proses penyediaan nutrisi yang paling efektif dan penting yang perlu Anda […]
WhatsApp chat