Tempat Servis Sepeda di Wilayah Jakarta
January 7, 2018
Alasan Mengapa Menjadikan Gowes Sebagai Sebuah Hobi
January 7, 2018
Show all

Aturan Minum Saat Bersepeda Untuk Terhindar dari Dehidrasi

Minum ketika bersepeda sepertinya tak bisa dihindari. Selain terasa segar, setelah minum badan kita terasa fresh kembali dan power untuk menggowes muncul lagi. Tapi adakah aturan yang merekomendasikan atau melarang kita minum sesaat ketika kita bersepeda? Mungkin memang ada dan tiap perspektif memiliki alasannya masing-masing yang membuat kita enggan atau mengedepankan minum air ketika bersepeda. Di sini kita melihat Aturan Minum Saat Bersepeda dari sudut pandang ilmiah. Apa dan mengapa? mari kita disuksikan di bawah.

Goweser perlu diingat untuk tidak pernah menyepelekan dehidrasi saat gowes sepeda gunung. Hal ini disebabkan karea dapat memicu detak jantung untuk bekerja lebih keras. Saat bersepeda bawalah botol air minum. Nah, berikut adalah tips untuk menghindari dehidrasi saat bersepeda.

Setelah bersepeda atau tengah bersepeda minum air harus secara perlahan

Hal yang pasti sangat jelas dimana Aturan Minum Saat Bersepeda, kita tidak boleh lupa untuk membawa air putih. Saat haus datang, jangan lah minum air putih secara terburu buru dengan porsi yang banyak. Karena dapat mengalami gangguan sakit perut, meningkatkan pengeluaran urin dan memperlambat proses rehidrasi. Minumlah secara perlahan.

Jangan pernah minum minuman berkafein dan beralkohol

Aturan Minum Saat Bersepeda mengharuskan anda untuk menghindari minuman beralkohol dan berkafein, seperti the ataupun kopi. Dua hal ini sebenarnya dapat membuat tubuh kesulitan untuk mempertahankan kadar cairan dan akhirnya badan lebih cepat lelah dan haus. Minum minuman misalnya es teh manis sebenarnya dapat membuat tubuh kita cepat haus. Karena itu, hindari minum minuman ini ya.

Ads :

Yuk jalan-jalan dan menjelajahi tempat-tempat eksotik nan indah bersama amicaletravel. Tersedia produk-produk perjalanan wisata ke banyak lokasi wisata terkenal di seluruh dunia.

Hubungi kantor kami di :

Jalan Cikini Raya No.60, FGMN, Gedung Arva LT Basement Telp 021-390-97-86 Email : tours@amicaletravel.com

WhatsApp chat