toko sepeda yang sangat murah dan menarik
December 4, 2017
harga sepeda gunung exotic
December 4, 2017
Show all

5 Fungsi / kegunaan sepeda statis

  • 1. LARI / ELIPTIKAL
    – Lebih aman untuk LANSIA atau mereka yang beresiko osteoporosis/ keropos tulang untuk melakukan jogging/gerakan lari. Dimana ayunan kaki tidak menghentak lantai, tapi tetap menempel di pedal/ tumpuan kaki. jadi anda bisa tetap ber-LARI tanpa harus takut cedera di bagian lutut.
    2. SEPEDA
    – Saat anda ingin berolah raga ringan namun tetap fokus untuk membakar kalori maka anda bisa set gerakan dengan duduk di sadel/ tempat duduk yang di sediakan.
    3. TWISTER
    – sebagai pemanasan dan olah otot perut maka anda bisa lakukan dengan gerakan twisting kekanan dan kekiri. hasilnya akan maksimal jika di lakukan dengan benar.
    4. PUSH-UP
    – Jika anda ingin memiliki olah nafas dan organ paru-paru serta lengan yang lebih kuat, maka push-up menjadi pilihannya. 10-20 kali sebelum melakukan gerakan utama yaitu lari akan sangat membantu dalam proses pembakaran lemak.
    5. TALI PULLING-UP
    – selain untuk pemanasan, tali elastis ini juga bermanfaat untuk membentuk lengan yang ideal. 30-50 kali tarikan maksimal sangat bermanfaat untuk kebugaran dan bentuk lengan yang indah.
    6. 2 PASANG DUMBELL
    – 4 buah dumbel dengan berat 1kg dan 7 ons bisa menambah maksimalnya latihan yang bapak/ibu lakukan dirumah.
    MONITOR :
    – SPEED – untuk melihat seberapa Cepat dayungan / sepeda
    – TIME – untuk melihat berapa lama waktu anda berolah raga
    – DISTANCE – untuk melihat total jarak seberapa jauh telah anda tempuh
    – CALORIE – jumlah lemak yang telah dibakar selama berolah raga
    – ODOmeter – total jarak tempuh selama alat mulai digunakan.

ads : yuk jalan jalan dan menjelajahi tempat tempat eksotik nan indah bersama amicaletravel .tersedia produk-produk perjalanan wisata ke banyak lokasi wisata terkenal di seluruh dunia .

untuk selengkapnya bisa klik  disni

Comments are closed.

WhatsApp chat